Feuriger Kichererbsensnack zum selber machen
Zutaten
- 1 Glas gekochte Kichererbsen
- 1 EL Paprikapulver
- 1 EL Kurkuma, gemahlen
- 2 TL Chilipulver
- Salz
- Pfeffer
- 1 EL Olivenöl
Anleitungen
- Heizen den Ofen auf 200°C vor (Umluft 180°C)
- Gieße die Kichererbsen in ein Sieb ab und spüle sie ausgiebig, bis sich kein Schaum mehr bildet.
- Die Kichererbsen gründlich trockentupfen – dann wird der Kichererbsensnack umso besser 😉
- Streue das Olivenöl und die Gewürze über die Kichererbsen und mische sie kräftig mit den Händen durch.
- Backe nun die Kichererbsen ca. 45 Minuten, bis sie schön knusprig sind.
- Fertig – Jetzt kannst du deinen Kichererbsensnack genießen!
Voila! So einfach ist diese Kichererbsen Knabberei – Ich hoffe du genießt meinen gesunden Kichererbsensnack zum selber machen 🙂
Notizen
Möchtest Du einen Kichererbsensnack selber machen?
Dann bist Du hier richtig – ich zeige Dir meinen besten Kichererbsensnack
Kichererbsen sind nicht nur gesund, sondern auch schnell zubereitet. Geröstete Kichererbsen sind der ideale gesunde Snack für zwischendurch – für ein Knabbern ohne schlechtes Gewissen 🙂
Geröstete Kichererbsen als Kichererbsen Knabberei
Du kannst geröstete Kichererbsen vielfältig gestalten: Meine Variante ist die würzige mit Kurkuma, Paprika und Chilli. Sie lassen sich nicht nur als Snack ideal und einfach zubereiten, sondern sind auch eine tolle Beilage, z.B. zu einem gesunden Salatrezept.
Statt eine Chipstüte vor dem Fernseher – wie wäre es mit meinem Kichererbsensnack? Hier hast du eine gesunde, würzige, leckere und vor allem auch gesündere Alternative mit reichlich Proteinen. Der Kichererbsensnack ist im handumdrehen zubereitet und bringt keinen großen Aufwand mit sich, denn der Backofen erledigt den Hauptteil für dich 😉
Ein Tipp: warm sind sie besonders knusprig und lecker! Ich bin gespannt auf dein Feedback.
2 Comments
Das klingt sehr lecker und als braver Vater werde ich es heute Abend für meine Familie probieren. Interessanter Blog! Danke
Das freut mich sehr! DANKE! Ich hoffe, Ihr hattet einen schönen und genussvollen Abend in der Familie! 🙂