Bewegung und Gesundheit – mehr Bewegung im Alltag gefällig?
Regelmäßige körperliche Aktivität ist nicht nur für die Vorbeugung von Erkrankungen wichtig, sondern macht auch mental gesund und glücklich. Durch mehr Bewegung im Alltag wird die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert. Die körperliche Aktivität hat somit unmittelbar positive Auswirkungen auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. In meinem Healthy Lifestyle Blog möchte ich näher auf das Thema „Bewegung und Gesundheit“ eingehen und wie mehr Bewegung im Alltag zu einer ganzheitlichen Steigerung des Wohlbefindens beiträgt. Mehr Bewegung im Alltag integrieren leicht gemacht.
Fühlst du dich nach einem schönen Spaziergang nicht auch viel fitter und bist zufriedener?
