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Salatrezepte

Einfache, schnelle & gesunde Salate

Gesunde Salate – schnell zubereitet

Gesunde Salat Rezepte – Was gibt es erfrischenderes für den Alltag?

Kalorienarm & gesund… Die Vielzahl an Salatrezepten lässt keine Grenzen. Ich zeige dir meine besten Salatrezepte, die Du schnell und einfach für Dich zaubern kannst.

Salate haben einiges zu bieten und werden oftmals unterschätzt – die Variationen reichen von vegetarischen, veganen über andere tolle Kombinationen aus. Mein Healthy Lifestyle Blog lässt dich in die Salat Rezept Welt tiefer eintauchen und gibt dir für jeden Tag eine inspirierende Idee.

Allgemein Ernährung Gesunde Rezepte Hauptgerichte Salatrezepte Wissenswertes Wohlbefinden

Brokkoli – die Wunderpflanze in den Wechseljahren

27. Oktober 2024
Brokkoli mit Krone

Kohlgemüse ist schon seit der Antike für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften bekannt, und ein großer Teil dieser positiven Effekte kommt von der Verbindung Sulforaphan, die vor allem in Brokkoli vorkommt. Während Sulforaphan die Pflanze vor Fressfeinden und schädlichen Mikroben schützt, kann es auch dir helfen, gesund zu bleiben. In den Wechseljahren stellen sich oft besondere Herausforderungen: mehr Entzündungsneigung, Östrogendominanz, Darmbeschwerden… Brokkoli kann hier ein guter Begleiter sein, denn neben antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen hat er noch viele weitere besondere Eigenschaften. Der…

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Hauptgerichte Salatrezepte

Mango Avocado Salat mit Cocktailtomaten

30. November 2022
Mango Avocado Salat

Mango Avocado Salat mit Cocktailtomaten Exotisch · frisch · knackig · gesund Ein Mango Avocado Salat mit Cocktailtomaten ist nicht nur ein absoluter Hingucker, sondern auch eine gesunde Wohltat. Die Kombination aus Gemüse, Obst und absoluter Frische liefern nicht nur die wichtigsten Nährstoffe, sondern es ist auch ein gute Laune Rezept für den Tag. Du kannst ihn nicht nur als Hauptmahlzeit oder für Gäste zubereiten, sondern auch als Meal Prep zur Arbeit mitnehmen 🙂 Suchst Du zufällig nach….? Mango Avocado…

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