Detox-Smoothie-Bowl

Diese Detox Smoothie Bowl schenkt dir einen fantastischen Start in den Tag. Du bekommst alles Nährstoffe, die du brauchst, eine Extraunterstützung in der Entgiftung und noch dazu schmeckt dieser Smoothie einfach himmlisch :)
Als Basis brauchst du Babyspinat, eine Pflanzenmilch, gefrorene Beeren und Mango - der Rest ist Freestyle..
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Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 2 Personen

Equipment

  • Küchenmaschine (z.B. Vitamix, Thermomix)

Zutaten

  • 0,5 Packung gefrorene Beeren
  • 0,5 Packung gefrorene Mangostücke
  • 1 handvoll Babyspinat
  • 200 ml Pflanzenmilch
  • 3 EL Proteinpulver (z.B. Vetain)
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 EL Gerstengraspulver (z.B. sunday)
  • 1 EL Blaubeerpulver (z.B. sunday)
  • 1 TL Spirulinapulver (z.B. sunday)
  • 1 EL Hagebuttenpulver (z.B. sunday)
  • 1 EL Leinsaat
  • 1 handvoll Nüsse, Saaten, Keime
  • 1 handvoll Kakaonibs
  • 2 handvoll Blaubeeren

Anleitungen

  • Gib folgende Zutaten in deine Küchenmaschine: gefrorene Beeren und Mango, Babyspinat, Proteinpulver, Hagebutten-, Spirulina-, Blaubeer- und Gerstengraspulver, Chiasamen, Leinsaat und Pflanzenmilch
  • alles kräftig durchmixen
  • auf 2 Schälchen aufteilen und mit den restlichen Zutaten verzieren

Notizen

Im Frühjahr kannst du den Smoothie noch aufpeppen, indem du den Babyspinat durch Löwenzahn, Giersch, Gundermann und Co. ersetzt. So bekommst du eine Extraportion Bitterstoffe und dein Körper freut sich über die Unterstützung bei der Entgiftung!
Ich hoffe die Detox Smoothie Bowl bereichert deinen kraftvollen Start in den Tag :)