Säfte und Smoothies

Rote Beete Saft mit Ingwer

7. Dezember 2022
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Immun-Kick – Rote Beete Ingwer Saft

Säfte sind einfach etwas großartiges! Sie sind reich an Aroma und liefern Dir eine Extraportion Vitamine und Mineralstoffe. Durch das Entsaften stehen die Inhaltsstoffe direkt zur Verfügung und Dein Darm muss sich nicht erst mit der Verwertung beschäftigen. Ich geben zu, dass das reinigen des Geräts hier etwas aufwändiger ist – aber es lohnt sich definitiv!
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Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 2

Equipment

  • Entsafter

Zutaten

  • 1 große rote Beete (oder 2 kleine)
  • 2 Äpfel
  • 2 Karotten
  • 2 cm frischer Ingwer (gerne auch mehr)

Anleitungen

  • Schäle die rote Beete, die Karotten und bei Bedarf auch den Ingwer.
  • Wasche die Äpfel
  • Gib alles in den Entsafter und entnimm 2 Gläser des köstlichen Saftes
  • Wenn Du möchtest, kannst Du noch ein paar Tropfen Öl in den Saft geben, damit sich auch die fettlöslichen Vitamine aufspalten können.

Und fertig ist dein Rote Beete Saft mit Ingwer – ein absoluter Immun Booster und Vitaminkick für deinen Tag 🙂

    Notizen

     

    Rote Beete Ingwer Saft – Try it and enjoy

     

    Was bewirkt der Rote Beete Saft mit Ingwer für deinen Körper?

    Ich liebe diesen Rote Beete Saft! Eigentlich ist es unter den Säften mein liebster, denn immer, wenn ich einen „Frischekick“ brauche, greife ich zu diesen Zutaten.  Rote Beete ist das Schutzschild gegen freie Radikale, senkt durch seinen Nitratgehalt den Blutdruck und wirkt durch den Folsäure und -Eisengehalt blutbildend. Der Ingwer macht die Kombi perfekt: nicht nur, dass er diese wunderbare Schärfe für den Immun-Kick bringt, er hat  durch das Gingerol eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung und Studien konnten belegen, dass er sogar eine antivirale Wirkung hat. Also – genau das Richtige für den Winter! Lass` es Dir schmecken 🙂

    Immunsaft selber machen und helathy durch den Tag mit meinem Rote Beete Ingwer Saft

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